Michael de Vibe: Nærværstrening og stressmestring. Kan det skape god helse – og ikke bare lindre sykdom
Foredraget vil forklare hva nærværstrening (mindfulness) er, og hvordan det kan øves for å skape helse. Forskningen på feltet vil bli gjennomgått, samt eksempler på bruk av dette på ulike samfunnsarenaer i dag. Deltakerne vil også få mulighet til å erfare øvelser i nærvær.
Michael de Vibe er utdannet lege og familieterapeut, og har i tillegg arbeidet med, og forsket på, effekten av nærværstrening i 25 år. Han tok i 2014 en Phd på effekten av et 7 ukers kurs i nærværstrening for medisin- og psykologistudenter. Nå underviser og veileder han pasienter og helsepersonell i metoden.
Foredragene finner sted: Kl. 19.00-21.00 i Georg Sverdrups hus (Universitetsbiblioteket) i aud. 1, Universitetet i Oslo, Moltke Moes vei 39, Blindern.
Åpent for alle – gratis adgang!